МЕНЮ

Диета Аниты Цой

До минус 10 кг за 9 дней!!!/Диета Маргариты Королёвой отзыв

Диета Аниты Цой, 10 дней, -7 кг Похудение до 7 кг за 10 дней.

Диета Аниты Цой, 10 дней, -7 кг Похудение до 7 кг за 10 дней. Средняя суточная калорийность Ккал. Глядя на популярную исполнительницу Аниту Цой сложно представить, что когда-то она весила за килограмм. Звезда, по ее словам, чтобы сохранить семью, скинула более 50 килограмм. Согласитесь, результат более чем ощутимый. Предлагаем ознакомиться с вариантами диет, на которых сидела певица.

По ее признанию, она перепробовала их великое множество, так как склонна к полноте. Если вы тоже хотите подкорректировать фигуру, разнообразие диет поможет выбрать вам наиболее подходящую, в зависимости от силы воли.

Требования диеты Аниты Цой Для начала отметим, что во всех системах Анита использует такие правила: Что касается разгрузочных дней, без которых певица уже не представляет своей жизни, среди своих фаворитов она называет такие. Огуречный день, в течение которого нужно употребить до 2 килограмм этих овощей без соли. А на ночь, чтобы было легче уснуть, можно побаловать себя стаканчиком обезжиренного кефира. В кефирный день пейте только этот обезжиренный или маложирный кисломолочный продукт в количестве до 2 литров.

Самой короткой диетой, которую Анита разработала методом проб и ошибок, является трехдневная методика. Эта экспресс-диета подойдет для случаев, когда нужно скинуть несколько килограмм за быстрый срок.

Впрочем, если у вас немало лишнего веса, применив ее, можно избавиться и от большего количества массы тела. Некоторые отмечают, что трехдневная диета Аниты Цой помогла им скинуть до 5 килограмм. Основана данная экспресс-методика на потреблении грейпфрутов и белков куриных яиц, приготовленных вкрутую.

От желтков же лучше избавиться или найти им другое применение, пока не допуская в пищу. Указанные продукты нужно употреблять, чередуя друг с другом, все время экспресс-диеты. На 3 дня вам понадобится ровно 15 яиц и столько же грейпфрутов то есть по 5 штук каждого продукта нужно будет употреблять ежедневно. Если почувствуете упадок сил в диет-период, допустимо выпить стаканчик воды, с чуточкой сока лимона и 1 ч. Такая процедура должна взбодрить организм, придав ему энергии, а также притупить чувство голода, сделав диету более комфортной.

Яйца не стоит солить, задержка жидкости в организме может ухудшить результаты диеты. А от грейпфрутов следует тщательно очищать белую кожицу, употребляя только мякоть. Примечательной особенностью трехдневной диеты Аниты Цой является то, что она неплохо помогает худеть именно в проблемных зонах женского тела бедрах, животе, ягодицах.

Более продолжительным способом похудения, используемым звездой, является дневный диет-курс. Столько же килограмм можно и скинуть за данный период. Эта система предполагает правила питания, согласно которым ежедневно можно потреблять один или несколько определенных продуктов. В первый день пьем коктейль из кефира и огурцов. Готовится он путем смешивания г потертых свежих огурцов и 0,5 л обезжиренного кефира.

Эти компоненты нужно взбить в блендере, и чудо-напиток готов. На старте диеты из организма особенно активно выводятся шлаки. Помочь им скорее покинуть ваше тело может употребление чистой воды, количество которой рекомендовано увеличить до 2,5 л.

Второй, третий и четвертый дни этого варианта диеты одинаковы. Нужно в течение каждого дня употребить белки 5-ти яиц и 5 грейпфрутов. При сильных атаках голода также можно выпить немного нежирного кефира.

Но если желудок особо не бушует, то обходитесь без кисломолочного напитка. На пятый день меню которого дублируется и восьмым днем на диетической сцене выступают яйца и огурцы. На день необходимо 2 яйца и полтора кг огурцов. На 6 день можно немного овощей и фруктов, молочной продукции и овсянки. День седьмой подразумевает добавление к меню предыдущего дня рыбы и мяса. В девятый день употребляйте гречку без соли, желательно в запаренном виде , огурцы и небольшое количество моркови с сельдереем.

И в крайний день этой диеты питаться стоит омлетом, рыбой, некрахмалистыми фруктами и овощами. Отметим, что из любого варианта диеты Цой стоит выходить постепенно, не налегая на калорийные продукты, питаясь минимально нежирной продукцией, соблюдая умеренность в порциях. Если хотите сберечь полученный результат, то и в недиетическое время рекомендуем обратить внимание на правила питания, которых придерживается певица в повседневной жизни, теперь строго следя за своим рационом.

Примерный рацион Аниты Цой в недиетическое время: Меню диеты Рацион питания 3-дневной диеты Аниты Цой Начинаем питаться в первые полчаса после пробуждения. Едим каждый час, чередуя белок одного куриного яйца и грейпфрут среднего размера.

Следим за тем, чтобы не было съедено ничего непосредственно перед сном, какой бы легкой и незначительной она вам ни казалась. Рацион питания дневной диеты Аниты Цой День 1-й Все количество огуречно-кефирного коктейля нужно выпить в течение дня, разделив на 6 равных порций. Напоминаем, что огурцов надо взять г, а обезжиренного кефира - 0,5 л.

Многие женщины уверены, что эстрадным дивам ничего не стоит держать...
На музыкальном портале Зайцев.нет Вы можете бесплатно скачать и слушать...

Скачивай и слушай кузьмин когда меня ты позовешь и владимир кузьмин когда меня ты позовешь на animuxia.ru!Владимир Кузьмин — Когда меня ты позовёшь. Читать дальше...

Популярная диета от Аниты Цой с двумя вариантами меню. Плюсы,...
Макс Корж. Слушать исполнителя. Поделиться. Макс Корж — Пьяный дождь...

Слушайте песни Макс Корж в хорошем качестве. Быстрое скачивание, другие популярные исполнители на сайте МегаПесни. Читать дальше...

Анита Цой не была худышкой с детства. После родов она...
Почему расстались Пугачева и Киркоров? Этот вопрос волнует многих поклонников...

С момента расставания Киркорова и Пугачевой прошло уже больше 10 лет. Теперь уже все говорят о браке Филиппа и Аллы как о делах давноЯ законченный эгоист, мальчишка, который просто заигрался со славой. Я обнаглел, свесил ноги. Представь себе, в этом Киркоров. Читать дальше...

Благодаря своей диете, Анита Цой похудела на 54 килограмма, но...
Денис Майданов 64 подборов правильных аккордов для гитары. Денис Майданов...

Майданов Денис 59 композиций. Сортировать песни по:дате рейтингу посещаемости алфавиту. Список песен. mp3. Видео. Денис Майданов - (Тридцать Шесть и Шесть). Читать дальше...

Рецепт для похудения Аниты Цой
Диета Аниты Цой имеет еще одно название – «Золотая десятка»....
Разрешенные и запрещенные продукты при диете Аниты Цой. Меню для...

При горизонтальном расположении вагонки последовательность обшивки та же, но отсутствует необходимость в рейках.

Все тексты песен(слова) Noize MC Смотреть видео клип/Слушать песню онлайн...

Noize MC — Выдыхай (Official Music Video)

Перейти
Чтобы использовать все возможности сайта, загрузите и установите один из...

Septem voices - Сказки animuxia.ru4

Перейти
Музыка на телефон.Здесь вы можете скачать mp3 «Джиган - Дни...

Я утону в глазах твоих:) cover " Грибы - тает лед " часть 2 Дни и ночи

Перейти